Straipsniai
Toksiškų sunkiųjų metalų detoksikacija
Toksiški sunkieji metalai, tokie kaip gyvsidabris, aliuminis, varis, kadmis, švinas, arsenas, nikelis, chromas, lydiniai ir plienas, yra paslėpti priešai, kurie gali patekti į mūsų organizmą ir sukelti chaosą. Jie yra vieni iš negailestingojo ketvertuko - tai grupė pavojų, kuriuos patiriame ir kurie kelia grėsmę mūsų sveikatai ir gerovei. Išsamiai aptariu „Negailestingąjį ketvertą“ savo knygoje „Life-Changing Foods“. Jei norite pasveikti nuo lėtinių ligų ir simptomų, sunkiųjų metalų pašalinimas iš organizmo ir smegenų yra neįtikėtina pradžia. Toliau dalinuosi kai kuriais sunkiųjų metalų sukeliamais simptomais, sunkiųjų metalų istorija ir sunkiųjų metalų detoksikacijos planu.
Apsinuodijimo sunkiaisiais metalais simptomai
Sunkieji metalai gali sukelti ADHD, ADD, autizmą, depresiją, OKS, nuotaikos sutrikimus, Alzheimerio ligą, dėmesio, koncentracijos ir atminties praradimo problemas ir dar daugiau. Jie taip pat gali padidinti virusų ar bakterijų sukeliamų problemų skaičių. Pavyzdžiui, sunkieji metalai gali būti mitybinė terpė Streptococcus A arba B, E. coli, C. difficile, H. pylori ir mielių ląstelėms. Dėl to žarnyne gali susidaryti daugybės bakterijų perteklius, kuris sukelia vadinamąją SIBO (plonojo žarnyno bakterijų perteklių), kuriai būdingas pilvo pūtimas, pilvo skausmas, viduriavimas, vidurių užkietėjimas (arba ir viena, ir kita) ir gali sukelti maistinių medžiagų trūkumą. Be to, kai tokie virusai, kaip Epšteino-Barro virusas ir juostinė pūslelinė, maitinasi toksiškais sunkiaisiais metalais, gali pasireikšti tokie simptomai kaip dilgčiojimas, tirpimas, nuovargis, nerimas, širdies plakimas, skambėjimas ausyse, galvos svaigimas ir vertigo, taip pat kaklo, kelių, pėdų, užpakalinės galvos dalies skausmas ir įvairūs kiti skausmai, kurie dažnai priskiriami kitoms priežastims.
Šiuolaikiniame amžiuje praktiškai neįmanoma neįsigerti tam tikro kiekio šių toksiškų sunkiųjų metalų, todėl mums gyvybiškai svarbu juos pašalinti, kol jie dar labiau nesugadino mūsų sveikatos.
Toksiškų sunkiųjų metalų istorija
Gali būti netikėta sužinoti, kad toksiški sunkieji metalai daugelio iš mūsų organizme yra nuo pat gimimo. Sunkieji metalai, su kuriais gimstame, yra perduodami per giminę ir gali būti net tūkstančio metų senumo. Nors gyvsidabrio žemėje buvo gerokai anksčiau, tik prieš du-tris tūkstančius metų žmonės pradėjo jį kasti ir rinkti įvairioms reikmėms. Gyvsidabrio kasyba yra priežastis, dėl kurios gyvsidabris mumyse gali būti iki aštuoniasdešimties kartų senumo! Kadangi šis senas gyvsidabris buvo perduodamas iš kartos į kartą, kiekviena vėlesnė karta tampa vis nepakantesnė nuodingam sunkiajam metalui.
Deja, didžiausią grėsmę kelia būtent šie „seni“ metalai, kurie mūsų organizme glūdi ilgą laiką. Pavyzdžiui, laikui bėgant toksiški sunkieji metalai gali oksiduotis, pažeisdami aplinkinius audinius ir skatindami uždegimą. Jie tiesiog nuodija mūsų kūną ir gali pakenkti beveik visoms sistemoms ir organams, įskaitant smegenis, kepenis, virškinimo sistemą ir kitas nervų sistemos dalis. Toksiški sunkieji metalai yra didžiulė našta mūsų imuninei sistemai, todėl esame pažeidžiami įvairių ligų, be to, jie yra neurotoksinas (nuodai, kurie sutrikdo nervų funkciją ir suklaidina imuninę sistemą), dėl kurio gali sutrikti jūsų sveikata.
Naikinantis gyvsidabrio “eleksyras”
Jums gali kilti klausimas, iš kur atsiranda šis paveldėtas gyvsidabris. Vienas iš pavyzdžių - gyvsidabrio eliksyrų, kurie buvo skiriami tradicinės medicinos kabinetuose septynioliktame ir aštuonioliktame amžiuje, tendencija. Jei kreipdavotės į tradicinį gydytoją dėl bet ko - nuo skrandžio skausmo iki lūžusios kojos - jums duodavo didelę stiklinę vandens, sumaišyto su gyvsidabriu. Šis tonikas buvo privalomas įeinant į tradicinio gydytojo kabinetą, nepriklausomai nuo jūsų amžiaus ar sveikatos problemų. Poveikis buvo pražūtingas, daugelis pacientų prarado šeimą, darbą ir sveiką protą. Gyvsidabris neišeina iš mūsų organizmo, jei tiksliai nežinome, kaip tinkamai jį detoksikuoti, todėl toksiški gyvsidabrio eliksyrai, kuriuos gėrė mūsų protėviai ir proseneliai, vis dar veikia naujas kartas. Tai tik vienas iš būdų, kaip žmonės buvo veikiami šio bjauraus sunkaus metalo. Jūs galite sąmoningai ar nesąmoningai būti paveikti šio seno, paveldėto gyvsidabrio, todėl svarbu turėti priemonių, kaip iš organizmo detoksikuoti gyvsidabrį ir kitus toksiškus sunkiuosius metalus.
Naujas gyvsidabris
Per pastaruosius trisdešimt metų gyvsidabrio netoleruojame labiau nei bet kada anksčiau ir susiduriame ne tik su paveldėtu gyvsidabriu, bet ir su nauju gyvsidabriu, kuris į mūsų organizmą patenka dėl aplinkos poveikio. Šiuo metu gyvsidabris krenta iš dangaus, jo yra mūsų vandenyje, maiste, pesticiduose ir kt. Net jei skeptiškai vertinate paveldėtą gyvsidabrį, greičiausiai per savo gyvenimą susidūrėte su nauju gyvsidabriu. Ar kada nors valgėte skardinę tuno? Galbūt jūsų namuose buvo purškiami pesticidai arba gyvenote intensyviai purškiamame daugiabutyje. Tai tik keli būdai, kuriais galėjote susidurti su šiuo nuodingu sunkiuoju metalu.
Kaip veikia gyvsidabris
Gyvsidabris kaupiasi organizme. Jei paveldėjote gyvsidabrio arba buvote veikiami jo per savo gyvenimą, jis suras bet kokį naują gyvsidabrį, su kuriuo susidursite, ir kaupsis jūsų organizme. Deja, laikui bėgant gyvsidabris tampa vis toksiškesnis. Šį reiškinį galima pastebėti per gyvenimą stiprėjant simptomams, pavyzdžiui, stiprėjant OKS, nerimui, depresijai ar prarandant atmintį.
Simptomų įvairovė
Sunkiųjų metalų simptomai žmonėms pasireiškia skirtingu sunkumo lygiu todėl, kad kiekvienam žmogui sunkieji metalai yra unikaliose smegenų ir kūno vietose. Vienam žmogui sunkieji metalai gali būti kairėje momeninėje skiltyje, o kitam - netoli hipofizės. Kiekvieno žmogaus organizme taip pat yra skirtingų rūšių metalų. Šie unikalūs mišiniai, kuriuos vadinu lydiniais, atsispindi vienas nuo kito ir sukelia dar daugiau problemų. Pavyzdžiui, vienas žmogus gali turėti šiek tiek gyvsidabrio, švino, aliuminio ir vario, o kitas - daug gyvsidabrio ir tik šiek tiek aliuminio. Dėl šios priežasties depresija, nerimas ir kiti simptomai kiekvienam žmogui gali būti tokie skirtingi. Pridėjus sunkiųjų metalų oksidaciją ir patogenų, kurie maitinasi šiais metalais, stiprėjimą, nesunku suprasti, kodėl šie metalai kelia tokią didelę grėsmę mūsų sveikatai ir sukelia daugybę painių simptomų, kurių nesupranta nei pacientas, nei gydytojas.
Kodėl mums reikia pašalinti sunkiuosius metalus?
Kodėl sunkiųjų metalų detoksikacija yra būtina sveikatai ir gyvybingumui? Todėl, kad mūsų neurotransmiteriai sutrinka, perdega ir yra naikinami toksiškų sunkiųjų metalų, kurie sukelia smegenų miglą, sumišimą, motyvacijos stoką ir daugelį kitų pražūtingų simptomų. Jei pastebėjote, kad jus lengvai užvaldo emocijos arba emocinės situacijos dažnai tampa per sunkios, kad galėtumėte jas ištverti, tikėtina, kad jūsų kūno elektriniai impulsai susiduria su sunkiaisiais metalais ir trumpuoju jungimu. Laikykitės tiesos, kad nesate išprotėję. Esate visiškai sveiko proto ir jūsų organizme yra sunkiųjų metalų, kurie sukelia šias problemas. Laimei, galite sustabdyti sunkiųjų metalų koroziją ir oksidaciją, ištraukti šiuos metalus iš smegenų, kepenų ir kitų kūno vietų, kuriose jie sukelia problemų, ir išgydyti savo neuronus, neuromediatorius ir kt.
Toksiškų sunkiųjų metalų detoksikacija
Jei jaučiate su sunkiaisiais metalais susijusius simptomus, žinokite, kad taip yra ne todėl, kad jūsų organizmas puola pats save ar turite „blogų“ genų. Jūsų, kaip ir daugumos šiuolaikinio pasaulio žmonių, organizme greičiausiai yra sunkiųjų metalų, kurie turi pasišalinti. Yra penki svarbiausi maisto produktai, kuriuos galite vartoti kasdien, kad įtrauktumėte sunkiuosius metalus: šviežia kalendra, laukinės mėlynės, spirulina, miežių želmenų sulčių milteliai ir Atlanto dulse. Pasidomėkite sunkiųjų metalų detoksikacijos kokteiliu, į kurio sudėtį įeina šie penki maisto produktai, kurie veikia kartu, kad sulaikytų metalus ir visiškai ištrauktų juos iš organizmo.
Štai trumpa šių penkių maisto produktų apžvalga:
SPIRULINA: Šis valgomasis mėlynai žalias dumblis ištraukia sunkiuosius metalus iš smegenų, centrinės nervų sistemos ir kepenų, taip pat sugeria sunkiuosius metalus, ištrauktus miežių želmenų sulčių miltelių pagalba. Vartokite 2 arbatinius šaukštelius, sumaišytus su vandeniu, kokosų vandeniu arba sultimis.
MIEŽIŲ ŽELMENŲ SULČIŲ MILTELIAI: paruošia gyvsidabrį visiškam spirulinos įsisavinimui. Ši maistinė žolė geba ištraukti sunkiuosius metalus iš blužnies, žarnyno, kasos, skydliaukės ir reprodukcinės sistemos. Gerkite po 1-2 arbatinius šaukštelius sumaišytus su kokosų vandeniu arba sultimis.
ŠVIEŽIOS KALENDROS: patenka giliai į sunkiai pasiekiamas vietas, ištraukia praeities metalus (todėl puikiai tinka gyvsidabrio paveldėjimui, kurį nešiojatės su savimi!). Vieną puodelį sutrinkite su kokteiliu ar sultimis arba įmaišykite į salotas ar gvakamolę.
LAUKINĖS MĖLYNĖS: Iš smegenų audinio ištraukia sunkiuosius metalus, o pašalinus sunkiuosius metalus gydo ir užtaiso dėl oksidacijos susidariusias spragas. Svarbu naudoti laukines mėlynes, nes jos turi unikalių fitonutrientų, pasižyminčių ypatingomis detoksikacinėmis savybėmis. Laukinėse mėlynėse esantys stiprūs antioksidantai padeda panaikinti bet kokią oksidacinę žalą, likusią pašalinus sunkiuosius metalus. Tai ypač svarbu smegenų audiniui - iš tikrųjų laukinės mėlynės yra veiksmingiausias maisto produktas, galintis sustabdyti, o kai kuriais atvejais ir panaikinti Alzheimerio ligą ir demenciją. Kasdien suvalgykite bent po puodelį. Pastaba: nors kultūrinės mėlynės yra maistingos, jos nepasižymi tokia metalų šalinimo geba kaip laukinės mėlynės.
ATLANTO DULSE: šie valgomieji jūros dumbliai suriša ne tik gyvsidabrį, bet ir šviną, aliuminį, varį, kadmį ir nikelį. Kitaip nei kiti jūros dumbliai, Atlanto dulse pačios savaime pašalina gyvsidabrį. Atlanto dulse patenka į giliai paslėptas virškinamojo trakto ir žarnyno vietas, ieško gyvsidabrio, prisijungia prie jo ir niekada jo nepaleidžia, kol jis neišeina iš organizmo. Kasdien suvalgykite du valgomuosius šaukštus dribsnių arba tiek pat juostelių, jei tai yra sveiki lapai. Pastaba: jei nerimaujate, kad dulse kilusi iš vandenyno ir turi gyvsidabrio, turėkite omenyje, kad Atlantinės jūros dulse neišskiria gyvsidabrio į organizmą. Ji sulaiko gyvsidabrį, o pakeliui sulaiko ir kitus metalus ir taip pat juos išstumia. Atlanto dulse yra labai svarbi komandos dalis, nes jos gali būti prie finišo linijos (t. y. mūsų storosios žarnos) ir laukti kitų maisto produktų, kurie pakeliui surinko sunkiuosius metalus. Ji atlieka atsarginės apsaugos funkciją ir padeda užtikrinti, kad visi sunkieji metalai, pasiekę storosios žarnos sritį, iš tikrųjų pasišalintų iš organizmo.
Be kasdienio kokteilio, labai naudinga rytais gerti salierų sultis. Salierų sultyse esančios mineralinės druskos suteikia papildomą paramą penkiems sunkiųjų metalų detoksikacijos maisto produktams, nes padeda išplauti metalus iš kepenų.
Dirbdami sunkiųjų metalų detoksikacijos srityje, pabandykite iš savo raciono pašalinti kiaušinius, kiaulieną ir bet kokius pieno produktus. Jei mėgstate gyvūninės kilmės produktus, pasistenkite sumažinti laisvai auginamos vištienos ar žole šeriamos jautienos vartojimą iki vieno karto per dieną, o jei esate vegetaras ar veganas, sumažinkite augalinių riebalų kiekį. Šie mitybos pokyčiai padės sunkiųjų metalų ištraukimo iš organizmo procesui. Kartu pripildykite savo organizmą gausybe vaisių ir daržovių, žalumynų, kad gydydamiesi jaustumėtės sotūs ir patenkinti, taip pat gautumėte jų gydomosios naudos!
Kelias pirmyn
Kaip ir apie visus kitus „Negailėstingojo ketverto“ elementus, svarbu, kad jūs ir jūsų artimieji žinotų apie toksiškus sunkiuosius metalus ir jų keliamą žalą. Negalime pasveikti, jei nežinome, kas slypi už mūsų būklių ir simptomų, todėl ši informacija išties labai svarbi. Jei kenčiate nuo bet kokių su sunkiaisiais metalais susijusių simptomų, pradėkite kasdien į savo mitybą įtraukti penkis aukščiau išvardytus sunkiuosius metalus detoksikuojančius maisto produktus. Kiekvienas gali gauti naudos iš šių penkių maisto produktų, nes jie taip pat yra naudingi ir dėl visų kitų maistinių ir gydomųjų savybių, todėl nedvejodami gaminkite papildomus kokteilius savo šeimai ir draugams, kad dar labiau palaikytumėte jų sveikatą.
Parengta pagal: https://www.medicalmedium.com/blog/heavy-metal-detox